La confiance en soi n'est pas innée; elle se construit. Elle se développe par une accumulation d'expériences variées et satisfaisantes ce qui nous permet de constater nos compétences dans certaines domaines de notre vie. C'est avoir confiance en notre capacité de penser, d'apprendre, de faire des choix, de faire face aux défis quotidiens, de prendre des décisions et de s'adapter aux changements. L'estime de soi est plus saine et plus solide si elle est basée sur la confiance en ses capacités plutôt que sur l'opinion des autres. Si elle est basée sur le jugement ou l'approbation des autres, nous devons constamment rechercher chez ces personnes les preuves de notre compétence et de notre valeur.

L'accumulation d'expériences comporte des risques et des erreurs. La confiance que nous avons en nous-mêmes peut être différente d'un domaine à l'autre. Il est normal de douter parfois et il est tout aussi normal de se tromper. Nous sommes tous des êtres humains et, dans la vie, nous faisons aussi des erreurs. Tout le monde en fait. Pour en arriver à se sentir bien dans un domaine particulier cela demande du temps et des efforts. Il est important d'accepter ces "imperfections" dans notre cheminement car cela fait parti de la réalité de la vie. La "perfection" n'existe tout simplement pas. Nous apprenons et nous bâtissons notre vie souvent, par des essais et des erreurs.